Nunung Srimulat didiagnosis kanker payudara, begini cara periksa secara mandiri

Sambil bercermin

Dengan cara ini, Anda perlu mengamati dengan saksama perubahan bentuk, ukuran, posisi, masalah pada puting, adanya luka pada payudara, dan benjolan yang tidak biasa.

Setelah melakukan pengamatan, angkat satu tangan pada bagian payudara yang ingin diperiksa, kemudian raba dengan gerakan memutar ke seluruh area payudara hingga sisi dekat ketiak.

Terakhir, remas perlahan bagian puting untuk memeriksa apakah ada cairan yang keluar.

Baca Juga: Romantis bersama keluarga, Annisa Pohan lakukan ini untuk AHY

Sambil berbaring

Letakkan bantal di bagian bawah bahu yang ingin Anda periksa dengan tangan di belakang kepala.

Seperti metonde nomor dua, gunakan tiga jari utama dan lakukan gerakan melingkar kecil ke seluruh area payudara.

Gunakan variasi tekanan ringan, sedang, dan kuat saat menekan area payudara.

Terakhir, cubit puting untuk memeriksa apakah ada cairan yang keluar atau benjolan. Ulangi di payudara satunya.

Baca Juga: Rombongan penumpang bikin gaduh di gerbong kereta api, PT KAI kembali disorot

Jika Anda melihat atau merasakan benjolan, tak perlu panik dulu karena kebanyakan perempuan memiliki benjolan di payudara, namun tidak seharusnya meyaknikan.

Langkah terbaik yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat evaluasi lanjutan***