Kenapa orang mudah marah hanya karena hal sepele? Berikut 5 alasannya

Itulah mengapa terlalu lama menahan emosi bisa berakibat buruk pada kondisi mental. Kemarahan berlebih umumnya jadi bentuk luapan yang mengerikan.

Menurut Yorman Desta Hanggara, biasanya, kondisi ini di sebabkan oleh rasa lelah karena harus berpura-pura tetap baik-baik saja meski merasakan yang sebaliknya.

Orang yang terlalu lama menahan emosi bisa saja mereka meledak sewaktu-waktu dan seluruh emosi mereka tumpah keluar semua dengan bentuk kemarahan.

Baca Juga: Ridwan Kamil sentil Koran Gala soal pemberitaan pembangunan Masjid Al Jabbar: Informasi menyesatkan

Hati-hati! Emosi yang lama dipendam bisa saja menjadi bom waktu. Hanya tinggal menunggu kapan meledaknya saja.

4. Sedang stres atau frustasi terhadap masalah yang dihadapi

Penyebab orang mudah marah juga bisa karena kondisi mental nya tidak baik-baik saja akibat sedang stres atau frustasi.

Baca Juga: Sosok ini ungkap kebenaran tagar #KAIsedangtidakbaikbaiksaja, ternyata begini kondisi KAI

Kita tidak pernah tahu apa saja yang sudah atau sedang dialami seseorang. Bisa jadi karena saat itu ia sedang ada masalah.

Masalah yang membuatnya stres atau frustasi pada saat-saat tersebut, menjadi alasan yang wajar kenapa ia jadi lebih mudah tersulut emosinya.

5. Sedang dalam kondisi yang lelah secara fisik

Kondisi kesehatan fisik juga bisa jadi alasan orang mudah marah. Karena bagaimanapun fisik juga berpengarus kepada mental.

Baca Juga: Sejumlah negara di Asia ini alami resesi seks, bagaimana dengan Indonesia?

Alhasil, tubuh yang capek dan kurang istirahat akan membuat orang jadi kesulitan dalam mengelola emosinya dengan baik hingga lupa berpikir lebih logis.

Akibatnya, mereka jadi lebih mudah marah walaupun itu hanya karena hal sepele saja.