Upaya mencegah terjadinya stroke yang utama menghilangkan atau mengurangi faktor-faktor risiko tersebut, antara lain :
Makanan yang mengandung gula juga menjadi faktor resiko terjadinya stroke
- Batasi makanan-makanan yang mengandung gula, lemak, perbanyak sayuran dan buah-buahan (dalam pengertian yang lebih luas, gizi harus seimbang antara karbohidrat, lemak, protein, vitamin, cairan).
- Konsultasi dengan ahli gizi sangat dianjurkan.
- Berolah raga secara teratur (perlu untuk kesehatan jantung)
- Hindari merokok, alkohol.
- Usahakan tidak stres dalam kehidupan
Jangan lupa menjaga pola hidup sehat setiap hari, istirahat cukup, makan-makanan bergizi seimbang.***
