JAKARTA INSIDER - Seorang ahli herbal yang juga dokter yakni dr Zaidul Akbar kali ini akan membagikan cara mudah turunkan kolesterol.
Menurut dr Zaidul Akbar cara menurunkan kolesterol ini jarang disadari selama ini.
Padahal lanjut dr Zaidul Akbar cara menurunkan kolesterol ini sangat murah bahkan tak perlu lagi konsumsi obat kimia.
Baca Juga: 3 Resep hidup sehat ala dr Zaidul Akbar ini wajib dilakukan, kolesterol hilang dan imun semakin kuat
Dikutip JAKARTA INSIDER dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, simak baik-baik penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai cara menurunkan kolesterol.
Pertama-tama dr Zaidul Akbar menjelaskan, jika kolesterol bisa datang disebabkan karena makanan.
Maka dari itu, langkah pertama untuk menurunkan kolesterol ialah dengan stop konsumsi makanan pengundang kolesterol.
Baca Juga: Meski pahit penderita asam urat wajib minum ramuan ini, dijamin langsung sembuh
"Kalau masih makan minyak, tepung jarang sayur buah dan air putih ya tetap akan stabil kolesterolnya," ungkapnya.
Setelah stop konsumsi makanan penyebab kolesterol, langkah selanjutnya ialah rajin melakukan puasa.
dr Zaidul Akbar menjelaskan jika puasa merupakan cara terbaik untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Minum air buah ini, jangan heran kolesterol hingga darah tinggi langsung rontok kata dr Zaidul Akbar
"Paling gampang itu puasa. Puasa itu efektif turunkan kolesterol," jelasnya.
Terakhir, cara menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar ialah rutin makan bawang-bawangan.
Artikel Terkait
Alyssa Soebandono suka kue jajanan pasar berlemak dan kolesterol, tapi tak kunjung gendut. Ternyata karena ini
Kolesterol tinggi salah satu bahaya buat tubuh kita, Ayo cegah sejak dini
Diabetes hingga Kolesterol bisa diatasi dengan 3 tips dr Zaidul Akbar ini
Wow! Buah ini mampu turunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol dalam darah
Resmi menikah dengan Kaesang, Erina Gudono bocorkan fun fact sifat Ibu Iriana yang mirip dirinya