3 Resep hidup sehat ala dr Zaidul Akbar ini wajib dilakukan, kolesterol hilang dan imun semakin kuat

JAKARTA INSIDER – Dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengungkap 3 resep hdup sehat yang mesti dijalani.

Menurutnya, kesehatan tentu menjadi hal yang penting dalam kehidupan manusia. Bahkan dewasa ini, dr. Zaidul Akbar menyebut rendahnya imun dan kolesterol tinggi menjadi momok yang sangat menakutkan.

Sebelum melakukan pengobatan herbal atau medis lain, dr. Zaidul Akbar menyebut resep sehat yang mesti dilakukan agar kualitas hidup semakin baik.

Baca Juga: Imun kuat bahkan kolesterol minggat berkat ramuan ‘the power of six’ ala dr Zaidul Akbar, catat bahannya

Dikutip dari akun Instagram @zaidulakbar yang diakses pada Sabtu 24 Desember 2022, berikut 3 resep hidup sehat yang mesti dijalani.

1. Pembersihan

Resep hidup sehat yag pertama dari dr. Zaidul Akbar adalah tahapan pembersihan.

Pembersihan yang dimaksud yaitu makan seperlunya saja yaitu dengan memperbanyak puasa. Penelitian menyebut jika puasa mampu memperbaiki kesehatan tubuh, menyehatkan jantung, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko kanker.

Baca Juga: Minuman dr Zaidul Akbar ini cocok untuk detoks mie instan, racun di tubuh dijamin rontok, simak cara buatnya

Merujuk dalam Alquran dan Sunah Rasulullah, puasa yang mampu menyehatkan dan membersihkan tubuh diantaranya:

- Paket bersih setahun penuh alias 180 hari dengan rajin puasa daud.
- Paket bersih tahunan 30 hari, dengan puasa Ramadhan.
- Paket bersih tahunan 6 hari, alias puasa syawal.
- Paket bersih bulanan 3 hari alias puasa Ayyamul Bidh.
- Paket bersih per pekan 2 hari, alias puasa Senin-Kamis.
- Puasa arofah dan puasa sunnah lainnya

Baca Juga: Minum air buah ini, jangan heran kolesterol hingga darah tinggi langsung rontok kata dr Zaidul Akbar

2. Mengeluarkan toksin

Usai melakukan pembersihan dengan puasa, tahap selanjutnya yaitu tahapan pengeluaran, yaitu dengan berbekam.