Inilah 5 cara turunkan kolesterol tanpa obat kimia, nomor 3 banyak orang gak tahu!

Bekam adalah salah satu cara yang diajarkan Rasulullah untuk menurunkan kolesterol. Karena dengan bekam tubuh akan meregenerasi sel-sel yang rusak.

3. Puasa

Ya, puasa adalah salah satu metode termurah untuk menurunkan kolesterol.

"Obat herbal untuk kolesterol, puasa. Paling gampang puasa. Puasa itu paling efektif untuk menurunkan kolesterol," ungkap dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: 3 minyak sehat untuk penderita kolesterol dan asam urat diungkap dr Zaidul Akbar, nomor 2 asli Indonesia

4. Minuman herbal jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.

Minuman herbal berbahan rempah dan rimpang sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.

"Minumlah jahe dan kunyit dua kali sehari," ucapnya.

Baca Juga: Meski pahit penderita asam urat wajib minum ramuan ini, dijamin langsung sembuh

5. Perbaiki pola makan

dr Zaidul Akbar menyebutkan sejumlah bahan makanan yang bisa menyebabkan obat herbal kolesterol tidak bekerja maksimal jika tetap dimakan setiap hari.

"Nggak bisa kalau masih makan minyak-minyakan tinggi, tepung-tepungan tinggi, jarang sayur, jarang buah, jarang makanan sehat, jarang air putih ya tetap akan stabil kolesterolnya. Jangan berharap banyak," ungkap dr Zaidul Akbar.

Demikianlah 5 caramenurunkan kolesterol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar.***