Inilah 5 cara turunkan kolesterol tanpa obat kimia, nomor 3 banyak orang gak tahu!

JAKARTA INSIDER - Saat kolesterol menyerang tubuh, biasanya setiap orang langsung minum obat kimia.

Padahal kolesterol bisa diturunkan secara alami tanpa perlu mengkonsumsi obat kimia.

Seorang ahli herbal sekaligus dokter dr Zaidul Akbar kali ini membagikan cara menurunkan kolesterol tanpa obat kimia.

Baca Juga: Minum air buah ini, jangan heran kolesterol hingga darah tinggi langsung rontok kata dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan 5 cara berikut ini.

"Pertanyaan yang ditanyakan umumnya berkisar pada bagaimana caranya, ya kan?, " kata dr. Zaidul Akbar dikutip JAKARTA INSIDER dari Instagram @zaidulakbar, Jumat 23 Desember 2022.

Namun sebelum itu dr Zaidul Akbar menjelaskan kolesterol dalam tubuh dapat mengalami kenaikan karena tak lepas dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: 8 makanan alami ini ampuh atasi asam urat, tak usah makan lagi obat kimia mulai sekarang

"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang, " ungkapnya.

Oleh karena itu untuk ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kolesterol dari tubuh kata dr Zaidul Akbar yang bisa dilakukan.

1. Makan sayur berserat tinggi

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah rutin mengkonsumsi sayur berserat tinggi. Menurut dr Zaidul Akbar sayur berserat tinggi akan mampu menurukan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Kolesterol hingga asam urat sembuh total tanpa obat kimia, simak cara mengobatinya ala dr Zaidul Akbar, Gratis

2. Berbekam