Ayo kita cegah kolesterol sejak dini, usahakan menjaga pola hidup sehat setiap hari!

HDL sendiri berfungsi membawa kolesterol yang berlebihan ke hati, sedangkan LDL bertugas membawa kolesterol ke sel-sel tubuh.

Penyebab dan faktor risiko kolesterol tinggi

Seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi jika menjalani pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

Risiko kolesterol tinggi juga lebih besar pada penderita penyakit tertentu, misalnya diabetes dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Ini dia potret Matrosmeow, kucing pasukan Ukraina yang siap gempur Rusia!

Tes kadar kolesterol perlu dilakukan secara berkala, agar risiko terjadinya komplikasi bisa dicegah.

Jika pola hidup sehat saja tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol, pasien disarankan untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol dari dokter untuk mengetahui kadar kolesterol.

Pengobatan dan pencegahan kolesterol tinggi

Olah raga adalah salah satu cara mencegah terjadinya kolesterol. (Pexels)

Cara untuk mengobati sekaligus mencegah kolesterol tinggi adalah dengan menjalani pola hidup sehat dengan cara:
1. Rutin berolahraga
2. Banyak mengonsumsi makanan sehat
(buah dan sayur)
3. Berhenti merokok
4. Menjaga berat badan ideal.
5. Berolahraga secara teratur
6. Mengelola stres dengan baik
7. Menghindari konsumsi minuman beralkohol, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari alodokter.com pada Senin (12/22/2022).

Baca Juga: Bau badan, basah ketek, bahkan keringat berlebih hilang! dr Zaidul Akbar: Harus hindari 6 makanan ini

Meskipun dibutuhkan oleh tubuh, kolesterol yang berlebihan bisa mengendap di dinding pembuluh darah dan membentuk plak.

Dalam Plak tersebut akan membuat pembuluh darah arteri menyempit sehingga menghambat aliran darah. Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis

Aterosklerosis merupakan kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan komplikasi berikut:
1. Batu empedu
2. Stroke
3. Tekanan darah tinggi
4. Serangan jantung
5. Penyakit jantung koroner
6. Penyakit ginjal
7. Penyakit arteri perifer

Kolesterol tidak mengenal usia tua atau muda. Sehingga pola hidup sehat harus kita lakukan setiap hari.***