Doyan makan mie instan tapi takut gemuk? Jangan khawatir! dr Zaidul Akbar punya rahasia yang jarang diketahui

“Masalahnya ada di kebiasaan, jalan jarang, olahraga jalan, puasa jarang, minum air putih jarang,” ujarnya.

Baca Juga: Apakah boleh konsumsi kurma dan madu bagi penderita diabetes? dr Zaidul Akbar: Boleh asalkan…

Selain rutin bergerak setiap hari, masyarakat Jepang dan Cina gemar memasukkan rempah tertentu yang bermanfaat untuk mempercepat metabolisme tubuh.

“Karakter orang Asia terutama Cina, Hongkong, dan segala macem, makanan mereka dominan dengan bawang-bawangan,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Lebih lanjut, rempah-rempah seperti bawang selain mampu meningkatkan imun, juga berperan penting menjaga kesehatan dan berat badan agar lebih mudah terjaga.

Baca Juga: Cara sembuhkan luka koreng diabetes tanpa obat kimia, dr Zaidul Akbar: Pakai kulit ikan ini

Selain itu cara memasak agar terhindar dari gemuk pun patut dipelajari dari kebanyakan orang Jepang dan Cina.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan mereka dalam mengolah suatu makanan nantinya akan langsung dikonsumsi saat itu juga.

“Tidak boleh dipanaskan, kalau dipanaskan pasti teroksidasi,” pungkasnya.***