3 minyak sehat untuk penderita kolesterol dan asam urat diungkap dr Zaidul Akbar, nomor 2 asli Indonesia

Bagi penderita asam urat dan kolesterol, jangan ragu untuk mengonsumsi minyak zaitun, asalkan takarannya jangan terlalu banyak.

“Minyak zaitun yang terbaik adalah minyak yang tidak tumbuh di Barat dan Timur,” tutur dr. Zaidul Akbar.

Perlu diketahui jika minyak zaitun kualitas terbaik tumbuh di Palestina dan telah teruji secara klinis mampu memperbaiki fungsi jantung serta memperbaiki kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Cara mudah menanam tanaman hias peace lily dengan media air

Selain menyehatkan kulit, minyak kelapa atau VCO sangat bermanfaat untuk menjaga kolesterol dan asam urat.

2. VCO - Virgin Coconut Oil

VCO atau lebih dikenal dengan minyak kelapa adalah minyak nabati yang berasal dari ekstrak saripati daging buah kelapa.

VCO bisa dibilang minyak yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Meski lebih mahal dari minyak kelapa sawit, VCO mampu menjaga kolesterol dalam darah, jantung, dan mengendalikan asam urat.

Bahkan bagi sebagian orang, minyak ini digunakan untuk menghaluskan kulit dan membantu terhindar dari berbagai pengaruh jerawat.

Baca Juga: Temui Joe Biden mendadak, Zelensky dipasok kucuran dana besar hingga baterai rudal patriot cegah invasi Rusia

Minyak Biji Anggur memiliki manfaat untuk menjaga kolesterol dan asam urat dalam darah.

3. Minyak biji anggur

Sedangkan minyak terakhir yang harus dikonsumsi penderita kolesterol dan asam urat adalah minyak biji anggur.

Meski terdengar asing, masyarakat Eropa menggunakan minyak biji anggur sebagai pengganti zaitun berabad-abad silam.

“Minyak seperti ini dapat memberikan energi untuk jangka panjang,” ucap dr. Zaidul Akbar.