Jangan panik, inilah cara menyembuhkan asam urat secara total tanpa pantangan, cukup 5 resep ini

Baca Juga: Kapolri: Sebanyak 24 terduga teroris bom bunuh diri Polsek Astana Anyar Bandung diamankan

Sebagai permulaan, Anda bisa menggunakan tes asam urat yang dibeli di apotek.

Bentuk dan cara pakainya hampir sama dengan alat pengecek gula darah.

Dengan menggunakan alat tersebut penderita asam urat dapat mengecek kadar purin dalam darah.

Kadar asam urat normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

Baca Juga: Wamenkumham Prof Edward Sharif Hiariej dukung penuh audit KUHAP demi perbaikan sistm hukum di tanah air

2. Olahraga teratur

Selama anda menjalani pengobatan untuk asam urat, penting untuk terus bergerak aktif dengan berolahraga minimal 30 menit sehari.

3. Hindari makanan yang mengandung Purin

Asam urat memengaruhi kualitas hidup baik dengan serangan intermiten maupun potensi
artritis kronis (bertahan lama).

Kepatuhan dengan rencana perawatan Anda sangat penting.

Perubahan gaya hidup dapat mempermudah pengelolaan penyakit seumur hidup ini.

Saran termasuk penurunan berat badan secara bertahap, menghindari alkohol dan mengurangi konsumsi minuman yang mengandung fruktosa dan makanan tinggi purin.

Baca Juga: Pengidap asam urat harus kenali penyebab dan makanan pantangan asam urat

4. Kombinasikan Diet Asam Urat dengan Obat Resep Dokter