Konsumsi 5 buah kering ini ampuh atasi asam urat, hilangkan rasa nyeri pada tubuh

JAKARTA INSIDER – Konsumsi 5 buah kering ini untuk menjaga kadar asam urat Anda yang sedang tinggi.

Penting bagi kita untuk memperhatikan makanan apa yang kita konsumsi untuk menjaga kadar asam urat.

Beberapa makanan yang kaya purin seperti daging merah dan makanan laut dapat mengakibatkan kadar asam urat semakin tinggi.

Baca Juga: Kadar asam urat tinggi? Minum air rebusan kunyit dan tambahkan bahan ini dijamin sembuh, tak perlu obat dokter

Seseorang dengan kadar asam urat yang tinggi harus dapat mengontrol serta mengonsumsi makanan dengan kadar purin rendah.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Healthshots.com pada Senin (19/12/2022), berikut 5 buah kering yang dapat membantu mengontrol kadar asam urat.

1.Kacang mete

Kacang mete memiliki kandungan yang rendah purin dan sangat bergizi.

Selain itu, kacang mete mengandung vitamin dan mineral penting yang efektif seseorang penderita asam urat tinggi.

Baca Juga: Tak perlu ke dokter, redakan asam urat tinggi dengan ramuan herbal ini, dijamin sembuh

2.Kenari

Buah Kenari (pixabay.com/1643606)

Tak hanya itu, kenari juga memiliki sifat anti inflamasi dan sumber nutrisi yang penting dan aman bagi penderita asam urat.

3.Almond

Mengonsumsi almond dapat membantu menurunkan kadar asam urat seseorang.