Penyebab nyeri tulang yang harus kita ketahui. Ayo tanamkan pola hidup sehat sejak dini!

JAKARTA INSIDER - Hidup sehat ketika kita jalankan sebenarnya mudah, tetapi ketika belum dijalankan akan terasa berat atau susah.

Usia yang semakin lama semakin tua, rentan akan menyakit yang menyerang ke dalam tubuh kita. Apalagi tidak membiasakan diri untuk menjalankan pola hidup sehat.

Kebanyakan nyeri tulang menyerang saat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari pada usia sudah tua. Mungkin kurang olahraga atau kurang mengkonsumsi makanan yang tinggi protein.

Baca Juga: Beredar video wanita Arab Saudi berjoget liar, diduga budaya berubah pasca kepemimpinan Mohammed Bin Salman

Ayo kenali penyebab nyeri tulang sejak dini  bersama keluarga, sehingga tercipta keluarga yang sehat dan bahagia.

Menurut Medline Plus, kondisi ini lebih jarang terjadi dari pada nyeri otot atau nyeri sendi.

Berikut kondisi yang dapat menjadi penyebab nyeri tulang yaitu:

Baca Juga: Polisi masih cari tersangka E, pemilik CV Samudera Chemical pengoplos bahan baku obat sirop

1. Cedera

Mungkin saja mengalami salah satu jenis gangguan muskuloskeletal. Jika mengalami cedera seperti jatuh, cedera olahraga, atau kecelakaan mobil. 

Retak atau patah tulang akibat cedera atau trauma juga bisa menyebabkan anda mengalami nyeri tulang. Jika sudah mengalami seperti itu, anda akan merasakan sakit sekali meski tidak bergerak sama sekali.

Baca Juga: Nissan Serena generasi keenam, lebih canggih dan serba baru. Pesaing berat Toyota Voxy!

2. Kekurangan mineral

Kekurangan mineral dalam tubuh dapat menjadi penyebab nyeri tulang. Sehingga, dianjurkan minum air putih minimal 2 liter sehari. Tulang tubuh anda juga membutuhkan vitamin D, kalsium, dan fosfor agar tetap sehat dan kuat.

Jadi, ketika tulang kekurangan mineral, baik dari pola makan yang buruk atau penyakit yang mengurangi penyerapan mineral, anda dapat mengalami nyeri tulang.