Merasa lebih bahagia
Bahagia di sini bukan berarti merasa senang dalam waktu 15 menit setelah bangun pagi. Perasaan ini mengacu pada suasana hati Anda secara umum setiap hari.
Penelitian menunjukkan bahwa manula cenderung lebih bahagia dari anak muda karena lebih sering bangun pagi. Sementara anak muda dan dewasa yang sering tidur larut malam dan jarang bangun pagi memiliki suasana hati yang lebih buruk setiap harinya.***
