5 cara menjaga fungsi otak agar tidak mengalami kemunduran seiring bertambahnya usia

Menjaga tekanan darah, bisa dilakukan dengan cara, menjaga badan agar tetap ideal (tidak terlalu gendut dan tidak terlalu kurus), minum air yang cukup.

5. Jaga Emosi

Orang yang cemas, Depresi, kurang tidur atau kelelahan cenderung mendapat hasil tes buruk pada fungsi kognitifnya otaknya. Sebaiknya, jaga kesehatan mental kamu agar otak masih optimal di masa tua.***