Wajib tahu! 7 jenis mental block & cara mengatasinya

JAKARTA INSIDER - Mental block umumnya dialami oleh setiap manusia. Tidak ada satupun manusia yang tidak memiliki mental block. Baik pelajar, mahasiswa, ibu rumah tangga, pekerja.

Mental block sering dialami ketika seseorang sedang menulis, membuat rencana perjalanan atau traveling, rencana kerjaan, perencanaan urusan rumah tangga dan lainnya.

Mental block sendiri merupakan suatu kondisi seseorang tidak dapat berkonsentrasi dan tidak dapat berpikir jernih. Kondisi ini biasa disebut dengan kelelahan mental.

Baca Juga: Ide jualan laris manis: Resep bola susu mandi viral

Kelelahan mental tidak ada hubungannya dengan usia manusia, tapi dibedakan melalui berapa besar presentase setiap orang yang mengalaminya.

jika dibiarkan secara terus-menerus pada diri seseorang akan menggangu kinerjanya, mengganggu pertumbuhan, menghambat kreativitas, bahkan bisa menghambat kesuksesan.

Untuk itu, perlu kita mengetahui seperti apa jenis mental block yang ada dalam diri kita sendiri. Berikut jenis mental block yang sedang dan pernah kita alami dilansir JAKARTA INSIDER dari prosehat.com pada Rabu (26/10/2022).

Baca Juga: Sampai 20 hari ke depan Nikita Mirzani ditahan di rutan kelas 2B

1. Self-doubt

Self-doubt adalah suatu fenomena munculnya keraguan pada diri sendiri. Kondisi ini seringkali terjadi dibawah alam sadar manusia. Meski telah berupaya sekuat tenaga untuk memberi hasil yang terbaik, perasaan itu tetap hadir.

Lebih parah lagi, apabila seseorang merasa sudah menjadi penipu yang mengaku ahli dalam bidang pekerjaan tersebut, namun kenyataannya mereka hanya dihinggapi perasaan cemas. Keraguan diri ini sangat membuat seseorang menjadi tidak berdaya, sehingga mempengaruhi kepercayaan dirinya.

2. Indecision

Sifat indecision ini dimiliki oleh seseorang yang terlalu fokus akan suatu penilaian di setiap keputusan. Adanya pola pikir “sebuah pilihan akan menentukan keberhasilan atau kegagalan di waktu yang akan datang”.