Belimbing wuluh atau kerap disebut belimbing sayur memiliki banyak manfaat dan kandungan bagi kesehatan

JAKARTA INSIDER - Belimbing wuluh mempunyai ukuran kecil yang berasal dari Kepulauan Maluku, dan dikembangbiakkan serta tumbuh bebas di Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, Filipina, dan Myanmar.

Belimbing wuluh atau yang disebut dengan belimbing sayur ini banyak ditemui di wilayah Asia Tenggara yang mempunyai rasa yang asam.

Tetapi belimbing wuluh juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Perbaiki kesehatan mental anak dengan rutin sarapan pagi

Belimbing sayur ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin c, serat, kalsium, karbohidrat, protein, kalium, fosfor, dan zat besi.

Selain itu belimbing sayur juga mengandung vitamin B dan beragam jenis antioksidan seperti saponin, sanin, dan flavonid.

Berikut manfaat belimbing wuluh atau belimbing sayur bagi kesehatan, sebagaimana dilansir JAKARTA INSIDER dari berbagai sumber pada Minggu (23/10/2022).

Baca Juga: Varian XBB terdeteksi di dunia termasuk Indonesia, berikut rangkaian faktanya

1. Menurunkan risiko penyakit kanker

Belimbing wuluh bermanfaat untuk mencegah risiko penyakit kanker, karena ada kandungan saponin dan antioksidan flavonid yang dapat menghambat pertumbuhan.

Selain itu belimbing wuluh juga kerap dijadikan obat herbal untuk mengatasi tekanan darah tinggi, nyeri sendi, dan mengatasi batuk.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Belimbing wuluh ini dapat mengendalikan kadar gula darah, karena didalam nya memiliki serat dan kandungan antioksidan.

Manfaat belimbing ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Trending 9 di Youtube, lirik lagu Anti Hero dari Taylor Swift: It's me At teatime Everybody agrees