Jamu beras kencur terbuat dari sari kencur dan beras yang juga ditambahkan dengan jahe dan asam. Jamu ini memiliki rasa yang manis dan segar. Beras kencur juga memiliki manfaat sebagai penambah nafsu makan, penambah tenaga, dan penghilangkan pegal-pegal di tubuh.
Selain itu, jamu beras kencur juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Kencur termasuk salah satu tanaman obat yang sangat baik membantu menurunkan kolestrol jahat karena mengandung minyak atsiri dan alkaloid.
Baca Juga: Covid 19 varian baru XBB menyebar di Singapura. Begini faktanya
Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah obat alami untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit. Obat ini sangat baik untuk menurunkan kolesterol karena mengandung kadar asam yang cukup tinggi. Cuka sari apel mengandung bahan alami seperti flavonoid yang akan memerangi kolesterol dan trigliserida dalam tubuh Anda.
Cuka sari apel yang baik untuk dikonsumsi harus dengan bahan apel yang murni dan tanpa campuran bahan lain. Namun untuk penderita penyakit maag, sebaiknya konsumsi cuka sari apel dalam jumlah yang terbatas.
Untuk mendapatkan hasil yang efektif, sampurkan satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air hangat. Jika Anda kurang suka dengan rasa murni cuka sari apel maka minum 1 sendok teh cuka sari apel dengan campuran jus jeruk atau jus apel.
Baca Juga: Warga DKI, SIM Keliling Jakarta Hari ini Dialihkan ke Satpas Polda Metro Jaya. Begini Alasannya
Belimbing manis
Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker.
Selain dijus, belimbing bisa dimakan langsung setelah sarapan pagi dan makan malam, masing-masing 1 buah.
Bawang putih
Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa mengonsumsi 1-2 siung bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan.
Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. Namun ada cara lain supaya lebih mudah ditelan. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.
