Rempah jahe ini dapat dikonsumsi dengan merebusnya menggunakan air hingga mendidih. Agar terasa semakin nikmat, Anda bisa menambahkan madu dan perasan jeruk nipis ke dalam rebusan air jahe tersebut.
Air Putih
Pusing dan sakit kepala yang muncul sebagai gejala vertigo dapat memburuk apabila tubuh kekurangan cairan. Maka dari itu, penderita vertigo disarankan untuk minum air putih kurang lebih 2 liter per hari guna menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh.
Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan diketahui mengandung vitamin A, B, dan E sehingga turut meredakan peradangan yang memperburuk vertigo.
Baca Juga: Kolagen bagus untuk kulit, ini daftar makanan dan minuman yang banyak mengandung kolagen
Selain itu, kacang juga memiliki kandungan lemak sehat sehingga dapat membantu penderita vertigo untuk mendapatkan energi yang cukup.
Sejumlah jenis kacang-kacangan yang baik dikonsumsi oleh penderita vertigo di antaranya adalah kacang almond, kacang hazelnut, dan kacang walnut. ***