Maka, konsumsilah makanan sehat sekaligus suplemen kesehatan. Jaga kondisi tubuh supaya tetap prima.
Lakukan kebiasaan ini secara rutin yaitu :
1 jam olahraga
2 jam tanpa handphone
3 kali makan sehat sehari
4 jenis buah yang berbeda
5 menit meditasi
6 ribu langkah
7 jam tidur
8 gelas air putih, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari Instagram @tipsdietampuh pada Sabtu (18/2/2023).***