Jangan dibuang! Bagian dari pepaya ini ternyata punya beribu manfaat, bisa redakan nyeri haid dan cegah kanker

JAKARTA INSIDER – Banyak yang belum tau, ternyata biji pepaya miliki manfaat yang baik kesehatan tubuh.

Selama ini, kebanyakan orang langsung membuang biji pepaya setelah memakan buahnya.

Padahal, biji pepaya ternyata mengandung sumber serat, lemak sehat dan protein yang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Wagner Group berhasil rebut desa Krasna Hora di Bakhmut, begini perkembangan perang Rusia dan Ukraina

Selian itu biji pepaya juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol serta flavonoid yang menjadi antioksidan kuat dalam tubuh.

Semua nilai gizi yang terkandung dalam biji pepaya tersebut memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan kesehatan serta mencegah penyakit.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Healthshots.com pada Selasa (14/2/2023), berikut 7 manfaat biji papaya bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Septia Siregar tak ingin dirugikan oleh Putra Siregar, kekeh ajukan syarat jika mau berdamai dengannya

1. Bantu turunkan berat badan

Biji papaya mampu membantu mengatur metabolism hingga mendukung pencernaan yang memfasilitasi pembuangan limbah dari tubuh.

Kandungan serat yang tinggi dapat mencegah tubuh Anda menyimpan lemak ekstra yang akhirnya dapat berkontribusi untuk mencegah obesitas.

2. Meningkatkan kesehatan usus

Kandungan zat carpaine yang membunuh cacing dan bakteri di usus mampu menjaga Anda agar terhindar dari sembelit.

Selain itu, biji papaya juga bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Baca Juga: Perang semakin gawat! Wagner Group rebut desa kecil di Ukraina dengan bantuan drone Iran