"Bagi pemula, saya dapat menyarankan untuk mengikuti video seri latihan 20 menit selama 7 hari dari STRONG NationTM.
Program ini dapat dilakukan sendiri di rumah dengan waktu yang fleksibel serta tanpa memerlukan peralatan tambahan. Tetapi, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya," kata Memey.
"Setelah selesai mengikuti video seri latihan ini, Anda dapat terus bergabung dengan kelas-kelas STRONG NationTM dengan mencari kelas live atau virtual di strongnation.com. Mari rayakan Hari Gizi Nasional dengan terus meningkatkan kesehatan tubuh melalui pola konsumsi seimbang dan aktif melakukan aktivitas fisik," tutup Cut Memey.***