JAKARTA INSIDER - Penyanyi Cut Memey kini menerapkan kebiasaan pola hidup sehat.
Salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula berlebih baik pada makanan dan minuman.
Hal ini penting mengingat data BPS bahwa rata-rata konsumsi gula putih per kapita per minggu masyarakat Indonesia mencapai 1.123 gram pada tahun 2021.
Selain itu, berdasarkan informasi dari Kemenkes RI, konsumsi gula per hari idealnya 50gram (setara 4 sendok makan) saja.
Baca Juga: Stunting bisa jadi masalah serius, kenali gejala dan cara mengatasinya
Namun, saat ini disebut Cut Memey dalam keterangannya, Kamis (26/1/2023),sepertinya cukup banyak masyarakat yang mengonsumsi gula lebih dari angka tersebut.
Artinya, kata Cut Memey, satu orang di Indonesia mengonsumsi gula pasir sebanyak 160 gram dalam sehari.
Di sisi lain Peneliti Pusat Riset Kesehatan Masyarakat dan Gizi Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) Sudikno juga mengatakan, untuk menurunkan risiko hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung koroner dan obesitas, masyarakat harus menerapkan pola hidup sehat, mengontrol pola makan dan olahraga.
Pada Hari Gizi Nasional yang jatuh pada 25 Januari lalu, Cut Memey bersama dengan STRONG NationTM ingin membantu meningkatkan pengetahuan mengenai bahaya konsumsi gula berlebih.
Masyarakat juga diminta harus makin cerdas ketika mengonsumsi makanan dan minuman manis.
Dalam kampanyenya disertai pesan penting pemenuhan gizi harian yang seimbang untuk hidup yang lebih sehat.
Berikut ini Cut Memey membagikan tips sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan jauh dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Penting diketahui, ini kadar kolesterol aman untuk tubuh orang dewasa