Baca Juga: Gibran ungkap keinginan Kaesang Pangarep terjun ke dunia politik, begini penjelasannya
"Kita tentu membutuhkan protein di dalam setiap makanan kita. Setiap kali makan wajib ada protein. Protein nabatinya macam-macam, ada kacang kedelai, kacang hijau, kacang polong," ujar Juwalita.
Bertepatan dengan peringatan Hari Gizi Nasional (HGN) setiap 25 Januari, Juwalita mengatakan bahwa HGN mengingatkan orang-orang mengenai pentingnya gizi di dalam setiap aspek kesehatan kita.
"Gizi itu tidak hanya main di pencegahan penyakit tetapi juga ketika seseorang sudah punya penyakit tertentu, biasanya ada kaitannya dengan apa yang dia makan," kata dia.
Baca Juga: Dian Sastro ungkap alasan mengapa perempuan harus cerdas
Selain pemenuhan gizi seimbang, sambung dia, orang-orang juga perlu menjaga berat badan serta membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak.
Sehingga tubuh akan tumbuh menjadi sehat dan mencegah terjadinya penyakit, kemudian untuk mendapatkan kesehatan yang optimal juga harus disertai olahraga secara teratur.***