Buah kurma memang tidak terlalu rendah gula, tetapi kamu bisa tetap mengkonsumsi kurma sebagai pemanis alami di menu makanan Anda.
Dibandingkan memilih pemanis lainnya yang kurang bergizi, kurma mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang kecil.
Tetapi disarankan untuk tidak mengkonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak, bahkan sebiji saja sudah cukup jika tidak ingin kadar gula darah meningkat.
Itulah 5 buah yang disarankan dikonsumsi oleh penderita diabetes.***