3. Kehilangan work life balance
Work Life Balance merupakan suatu kondisi yang seimbang antara karir dan kehidupan pribadi. Misalnya, stres yang timbul karena pekerjaan dapat langsung hilang jika seseorang melakukan aktivitas yang disukainya.
Pada intinya, sosialisasi sangat berpengaruh terhadap kebahagiaan dan keseimbangan dengan pekerjaan. Apalagi di masa pandemi ini, upaya produktif di rumah berisiko meningkatkan tren hustle culture karena bekerja dari rumah justru membuat batasan jam kerja hilang dibandingkan di kantor.
Cara Mengatasi
Melihat definisi serta dampaknya, jelas bahwa hustle culture adalah pola kerja yang kurang ramah terhadap kesehatan mental dan fisik pekerja.
Beberapa cara yang dapat dilakukan jika ingin terelpas dari jeratan fenomena hustle culture ini, antara lain:
1. Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Media sosial merupakan salah satu sumber tekanan yang menciptakan budaya kerja tanpa henti, dimana setiap orang ingin terlihat sukses dan mapan dalam pekerjaannya.
Dengan demikian, cobalah untuk tidak membandingkan diri kalian dengan mereka yang memamerkannya di media sosial.
2.Temukan hobi di luar pekerjaan
Temukan waktu santai untuk melakukan hobi dan hal yang disukai untuk membuat hidup lebih seimbang. Setidaknya jangan sampai waktu yang kalian punya hanya dihabisi oleh pekerjaan.
3.Ketahui batasan
Cara menghindari hustle culture yang tepat adalah dengan mengetahui dan membuat batasan yang jelas. Pahami dan ketahui kapan harus berkata ‘tidak’ untuk suatu hal yang memang bukan tanggung jawab kalian.