Sehingga, saat kolesterol sedang kambuh, atau untuk mencegahnya kambuh kembali usahakan menjaga asupan makanan sehat dan bergizi seimbang serta lebih rajin melakukan aktivitas fisik, minimal 2-3 kali seminggu.
2. Sering kram di malam mari
Gejala kolesterol tinggi pada wanita maupun pria selanjutnya adalah sering merasa kram di malam hari. Kondisi ini tak jarang disebabkan oleh kesalahan posisi saat tidur.
Namun bedanya, apabila disebabkan oleh kolesterol akan terasa kram pada area telapak kaki, jari-jari, dan tumit.
Untuk mengatasi kram Anda dapat meluruskan kaki di atas kasur. Kemudian, pegang telapak kaki lalu dorong ke arah dalam secara perlahan agar aliran darah lancar kembali.
Baca Juga: IPW : Praktik mafia tambang gunakan modus hostile takeover, caplok perusahaan tambang seolah legal
3. Nyeri Dada
Gejala kolesterol tinggi selanjutnya adalah nyeri pada dada. Hal ini terjadi karena tingginya kadar kolesterol dapat menimbulkan endapan berbahaya pada dinding arteri (atherosklerosis).
Akibatnya, endapan tersebut mengurangi aliran darah arteri dan menyebabkan keluhan nyeri pada dada.
4. Nyeri pada Tungkai Kaki
Gejala kolesterol tinggi yang lainnya adalah rasa nyeri pada tungkai kaki. Tidak hanya nyeri tetapi juga terasa kaku dan ada sensasi terbakar.
Baca Juga: Amankan Misa Natal, Gereja Katedral libatkan dua anjing pelacak K-9 Gegana Polri dari ancaman bom
Lalu, diikuti dengan nyeri pada bagian paha atau pantat. Selain merasa nyeri, saat kadar kolesterol tinggi, kaki akan terasa dingin, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari siloamhospitals.com pada Sabtu (24/12/2022).
Biasanya rasa dingin tersebut akan memusat pada area tungkai kaki. Hal ini disebabkan oleh aliran darah yang tersumbat sehingga tidak mencapai bagian kaki sampai bawah.
5. Kehilangan Keseimbangan
Apabila tiba-tiba kalian kehilangan keseimbangan, maka bisa saja ini menjadi salah satu gejala kolesterol tinggi yang sudah cukup parah.
Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu tanda-tanda atau gejala stroke.
Baca Juga: Buntut konten 'Polisi Pengabdi Mafia', Kamaruddin Simanjutak dan Uya Kuya dipolisikan