JAKARTA INSIDER – Dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengungkap rahasia makan mie instan agar tidak mudah gemuk.
Pada ceramah singkatnya, dr. Zaidul Akbar tidak menyalahkan jika mie instan selalu dijadikan kambing hitam kegemukan pada badan.
Pasalnya menurut dr. Zaidul Akbar, ada banyak faktor yang terjadi dalam tubuh usai mengonsumsi mie instan jika terlalu banyak.
Dikutip dari kanal YouTube Zaidul Akbar Official yang diakses pada Kamis 22 Desember 2022, berkaca pada orang Jepang dan Cina, negara dengan konsumsi mie instan yang cukup tinggi, sangat sulit untuk menemukan orang yang kegemukan di sana.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan orang Korea dan Jepang usai menyantap mie instan tiap hari yaitu selalu bergerak dan memperbanyak aktivitas fisik.
“Kalau Anda lihat, Jepang, Hongkong, Cina, orangnya suka jalan,” ujarnya.
Seperti diketahui, dalam satu sajian mie instan terdapat kalori yang cukup besar yang menjadi sumber kegemukan.
Hanya saja jika diiringi kebiasaan hidup sehat dan rutin melakukan olahraga, mie instan yang telah dimakan akan terbakar menjadi energi.
dr. Zaidul Akbar mencontohkan pengalamannya saat tinggal di negeri sakura dan melihat kebiasaan warga yang selalu berjalan lebih dari 14ribu langkah dalam sehari.
“Jauh banget itu, 14 ribu itu berapa kilo? Jadi kebakar meskipun (makan) enggak sehat gitu kan?” ucapnya.
Dengan membiasakan diri banyak bergerak, tak usah takut diet akan gagal gegara makan mie instan setiap hari.