Cara menyembuhkan asam urat tanpa obat, perbanyak konsumsi vitamin C salah satunya

JAKARTA INSIDER - Alternatif menyembuhkan asam urat tanpa obat kerap menjadi pilihan banyak orang.

Sebagaimana yang kita ketahui, asam urat atau gout merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak diderita masyarakat Indonesia.

Meskipun obat dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh, namun bila terus dikonsumsi, dikhawatirkan akan berdampak pada kondisi kesehatan itu sendiri.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar sarankan jangan kebanyakan minum buah dijus yang ditambah gula, susu atau toping es krim

Tidak heran mengapa banyak orang mencari alternatif pengobatan asam urat secara alami.

Dilansir Jakarta Insider dari laman Healthline pada Senin (19/12/2022), mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin C, bisa menjadi salah satu cara menyembuhkan asam urat tanpa obat.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), asam urat merupakan masalah kesehatan yang disebabkan oleh terlalu banyak kandungan zat purin dalam tubuh.

Baca Juga: Survei SMRC: Parpol berlambang 'Banteng Hitam Moncong Putih' PDIP makin perkasa

Lalu bagaimana vitamin C dapat berkontribusi untuk mengurangi asam urat dalam darah?

Sejumlah penelitian menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah.

Meskipun sebenarnya masih diperlukan lebih banyak penelitian lain terkait hal tersebut.

Sebuah studi menunjukkan dari hampir 47.000 pria selama 20 tahun menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen vitamin C memiliki risiko asam urat 44 persen lebih rendah.

Baca Juga: 12 Makanan yang bisa menurunkan penyakit asam urat, menurut saran dokter. Mudah didapat dan murah. Apa saja?

Tahun 2008, studi lain menunjukkan hampir 1.400 pria yang mengonsumsi vitamin C menunjukkan kadar asam urat yang lebih rendah dibanding mereka yang mengonsumsi paling sedikit.

Sebuah meta-analisis tahun 2011 dari 13 studi berbeda menemukan bahwa dalam periode 30 hari mengonsumsi vitamin C akan mengurangi asam urat dalam darah.