Daun Salam hingga Meniran, rebusan 5 jenis daun ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi

Nah, untuk mendapatkan manfaat seledri, selain direbus, juga bisa dijus bersama aneka buah dan sayur lain.

Baca Juga: Menurunkan kolesterol hingga cegah kanker, inilah ragam khasiat bawang putih

3. Daun Meniran

Daun meniran memiliki kandungan kalium yang bermanfaat meningkatkan cairan intraseluler dengan cara menarik cairan ekstraseluler. Kondisi tersebut akan menyebabkan perubahan keseimbangan pompa natrium kalium yang akhirnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Daun Pegagan

Sebuah penelitian menemukan daun pegagan terdapat kandungan zat aktif asiatikosida. Zat aktif itulah yang berperan sebagai pelancar aliran pembuluh darah.

Karenanya secara empiris daun pegagan digunakan untuk melancarkan aliran darah yang secara tidak langsung membantu menurunkan tekanan darah.

5. Daun Pandan

Selain memberi warna hijau alami, daun pandan ternyata dapat diolah menjadi minuman penurun hipertensi. Hal ini karena adanya zat besi, vitamin A, dan mineral lain di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda hanya perlu merebus beberapa lembar daun pandan yang sudah dibersihkan secara rutin di pagi dan sore hari.

Itulah lima jenis daun yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi bila direbus.

Baca Juga: Mengapa obat simvastatin diminum di malam hari? Begini penjelasan dokter

 Selain rutin meminum rebusan daun, dianjurkan pula memulai gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga, mengontrol pola makan, memperbanyak konsumsi makanan berkalium, dan mengelola stress. Selamat mencoba!***