Jika kamu akan keluar saat cuaca dingin terlebih di malam hari, gunakan pakaian yang lebih tebal seperti jaket untuk mencegah masuk angin.
3. Konsumsi vitamin c
Ternyata Vitamin C dapat membantu meningkatkan imun tubuh agar Kamu tidak mudah sakit.
Baca Juga: Bimbang memilih jurusan kuliah yang tepat? Lakukan 3 hal penting ini agar tidak menyesal nantinya
Konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan vitamin c untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah yang mengandung vitamin c antara lain pepaya, jeruk, mangga, nanas, jambu biji, dan stroberi.
4. Makan sebelum bepergian
Usahakan sarapan pagi atau makan saat bepergian.
Baca Juga: Jika ingin menjadi sukses, hindari 3 kebiasaan berikut!
Jika kamu akan pergi bekerja, sekolah, atau ke tempat lainnya, jangan lupa untuk mengisi perut terlebih dahulu untuk menghindari tubuh yang gampang masuk angin.
Apabila Kamu hendak bepergian untuk perjalanan jauh, bisa konsumsi obat herbal anti masuk angin.
5. Mengonsumsi makanan dan minuman hangat
Saat mau bepergian usahakan kamu bisa mengonsumsi makanan berkuah dengan menggunakan rempah-rempah penghangat.
Baca Juga: Bongkar rahasia sukses pengusaha muda. Nomor 11 sangat penting dilakukan.
Setelah bepergian makanlah makanan yang berkuah, minuman seperti teh hangat juga bisa mencegah Kamu kedinginan dan masuk angin.