4. Kamu menjadi murung dan mudah tersinggung
Apakah kamu merasa akhir-akhir ini sering mudah tersinggung? Atau merasa sering emosi diluar kendali?dan kamu tidak tahu mengapa bisa terjadi.
Baca Juga: Tok! KTT G20 di Bali resmi dibuka, Presiden Jokowi bilang begini
Mood yang naik turun dan gampang tersinggung adalah umum terjadi. Tapi kalo kamu sekarang tersinggung dengan hal yang dulunya tidak menjadi masalah bagimu, maka kamu sedang mengalami kelelahan mental.
Berbeda dengan orang yang pemalas, mereka tidak mudah tersinggung. Mereka akan santai, rileks dan tidak terpengaruh oleh berbagai hal.
5.kamu mulai tidak merawat diri
Salahsatu hal menyedihkan saat seseorang mengalami kelelahan mental adalah mereka mulai mengabaikan untuk merawat diri dan menarik diri dari kehidupan sosial.
Baca Juga: Waduh, 126 mahasiswa IPB tertipu dan terjerat pinjol. Hingga miliaran rupiah!
Ada perubahan yang terjadi, dalam pola makan dan pola tidur.
Kamu berhenti untuk merawat diri dan cenderung menghabiskan waktu tanpa melakukan aktivitas apapun.
Karena kamu merasa mudah lelah bahkan dengan tugas yang paling sederhana sekalipun.
6. Perubahan ini terjadi secara bertahap
Semua poin yang disebutkan diatas seperti kehilangan minat dan motivasi, terutama dalam hal yang dulunya anda sukai, merasa terlepas dari diri sendiri dan terputus dari segala sesuatu yang ada di luar, menarik diri secara sosial, dan mengabaikan perawatan diri anda tidak akan terjadi dalam semalam.
Ya, perubahan-perubahan diatas akibat dari kelelahan mental tersebut terjadi selama bertahap.