4. Tidur yang cukup.
Anda harus cukup tidur, agar menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
5. Jalan kaki.
Jalan kaki menurut dr. Vito bisa menurunkan darah tinggi.
6. Jalan cepat.
Jalan cepat menurut dr. Vito juga bisa untuk menurunkan darah tinggi.
Baca Juga: 11 Makanan penyebab penyakit radang sendi, pengapuran atau osteoartritis, menurut dr. Saddam Ismail
7. Rileks.
Anda dianjurkan rileks dengan cara temukan hobi yang Anda minati.
8. Kurangi garam.
Kurangi konsumsi garam untuk menurunkan darah tinggi. Gunakan sedikit garam atau lebih bagus tidak sama sekali.
Demikian penjelasan mengenai 8 cara untuk menurunkan darah tinggi Anda tanpa obat.***