4. Tidur yang cukup.
Anda harus cukup tidur, agar menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
5. Jalan kaki.
Jalan kaki menurut dr. Vito bisa menurunkan darah tinggi.
6. Jalan cepat.
Jalan cepat menurut dr. Vito juga bisa untuk menurunkan darah tinggi.
Baca Juga: 11 Makanan penyebab penyakit radang sendi, pengapuran atau osteoartritis, menurut dr. Saddam Ismail
7. Rileks.
Anda dianjurkan rileks dengan cara temukan hobi yang Anda minati.
8. Kurangi garam.
Kurangi konsumsi garam untuk menurunkan darah tinggi. Gunakan sedikit garam atau lebih bagus tidak sama sekali.
Demikian penjelasan mengenai 8 cara untuk menurunkan darah tinggi Anda tanpa obat.***
Artikel Terkait
Ada gumpalan cairan darah di area mata, Indra Bekti kini harus menjalani perawatan kembali di rumah sakit
Ki Candan Langit melihat ada kekuatan gaib yang serang tubuh Ashanty: Sudah masuk ke peredaran darah…
Inilah peran dari sel darah putih dalam membersihkan sel hati yang sudah mati, menurut studi
Ida Dayak dituding bohong dan bukan asli darah Dayak, Kalimantan, melainkan hanya transmigran asal Lombok
Ruben Onsu menjelaskan perihal sempat jatuh sakit dan harus dirawat: Biasa kambuh lagi sakit flu darah
9 Cara membersihkan pembuluh darah anda secara alami, menurut dr. Vito Damay