JAKARTA INSIDER - Sering diabaikan oleh banyak orang terkait kebiasaan telat makan yang ternyata berdampak bagi kesehatan.
Banyak yang tidak sadar hanya karena kesibukan, seseorang menjadi sering telat makan.
Padahal kebiasaan ini justru bisa menggangu sistem kerja organ dalam tubuh karena seringnya telat makan.
Hal tersebut sejalan dengan pernyataan seorang Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD, dr. Virly Nanda Muzelina.
dr. Virly menuturkan bahwa masih banyak orang yang menganggap remeh kebiasaan telat makan, bahkan dianggap sebagai hal yang normal, padahal bisa mengganggu fisik dan mental.
"Jika terlalu sering telat makan, kebutuhan energi yang Anda dapatkan bisa saja menurun sehingga berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bahkan, hal ini bisa saja memicu suatu penyakit yang serius,” tutur dr. Virly, dikutip JAKARTA INSIDER dari PMJ News pada Sabtu (27/5/2023).
Berikut adalah 5 bahaya yang wajib diwaspadai untuk kesehatan fisik dan mental jika kebiasaan telat makan masih sering dilakukan menurut dr. Virly:
1. Asam Lambung
Seperti yang diketahui bahwa tugas lambung yakni mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan menjadi hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.
Lambung akan selalu bekerja meskipun dalam keadaan tidur, bahkan organ ini akan terus mengeluarkan cairan asam.
Baca Juga: Banjir endorse operasi plastik gratis, Tamara Bleszynski berterima kasih kepada netizen, tapi...
"Jika lambung lama dibiarkan kosong bisa memicu luka karena menipisnya lapisan mukus lambung akibat paparan asam lambung. Jika sudah terluka, luka juga akan diperparah oleh asam lambung yang terus diproduksi, dan menyebabkan penyakit lambung," ujarnya.
2. Produktivitas Menurun
Metabolisme tubuh bertugas untuk mengubah makanan menjadi sebuah energi.