JAKARTA INSIDER - Blewah salah satu buah yang banyak dijual di pasar dan sering dibuat minuman berbuka puasa ketika bulan Ramadhan.
Memiliki yang manis dan segar, blewah bisa dikonsumsi langsung atau dibuat es buah saat berbuka puasa.
Harga yang cukup murah dan tidak menguras kantong, sehingga menjadi menu untuk berbuka puasa yang terjangkau semua kalangan.
Tak hanya menjadi minuman menyegarkan saat berbuka puasa, ternyata blewah juga bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 15 Istilah populer Sepak Bola dalam Bahasa Indonesia, nomor 5 sedang ngehits
Dikutip JAKARTA INSIDER dari pmjnews.com, berikut ini manfaat konsumsi blewah ketika berbuka puasa di bulan Ramadhan untuk kesehatan.
- Meningkatkan imun tubuh
Imun tubuh harus tetap dijaga ketika menjalan puasa di bulan Ramadhan. Salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh dengan konsumsi buah blewah.
Kandungan buah blewah memiliki senyawa yang disebut fitonutrien. Diketahui fitonutrien tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit.
Kandungan vitamin A dalam blewah tersebut dapat meningkatkan kekebalan dan produksi sel darah putih dalan tubuh.
Baca Juga: Safari Ramadhan PWM Banten, dakwah Muhammadiyah menguatkan dan menggembirakan
- Menurunkan tekanan darah
Bagi penderita hipertensi bisa konsumsi buah blewah untuk menurunkan tekanan darah.
Buah blewah tersebut memiliki manfaat yang kaya akan mineral dan antioksidan sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil ketika puasa di bulan Ramadhan.
Kandungan kalium dalam buah blewah ternyata bermanfaat untuk mempertahankan keseimbangan cairan di dalam tubuh dan juga memungkinkan otot-otot tubuh dapat berkontrasi secara optimal setiap hari.