4. Lemon dan jeruk
Kaya akan viramin C dan bisa melarutkan kristal asam urat dan menurunkan kadarnya
5. Susu rendah lemak dan yoghurt
Mengandung laktalbumin dan kasein yang membantu meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin
6. Oatmeal dan beras merah
Sumbr karbohirat kompleks dengan purin rendah, bantu turunkan berat badan
7. Ikan air tawar rendah purin
Contohnya ikan gabus dan ikan lele, dibadingkan ikan air laut
Baca Juga: Kocak! Ini 16 peraturan tegas yang dibuat Arie Untung untuk sang istri, Fenita Arie
Demikian pemaparan tentang deretan makanan yang bisa menurunkan asam urat.
Konsumsi secara rutin maka asam urat anda akan turun.
Jika sakit berlanjut hubungi dokter atau fasilitas kesehatan terdekat.***