7 makanan ini bisa menurunkan asam urat, jangan tunggu sampai bengkak!

4. Lemon dan jeruk

Kaya akan viramin C dan bisa melarutkan kristal asam urat dan menurunkan kadarnya

Baca Juga: Luhut Binsar Panjaitan diisukan usulkan Menkeu Purbaya Yudhi diganti karena tidak bisa kompromi, Netizen: Rakyat mendidih!

5. Susu rendah lemak dan yoghurt

Mengandung laktalbumin dan kasein yang membantu meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin

6. Oatmeal dan beras merah

Sumbr karbohirat kompleks dengan purin rendah, bantu turunkan berat badan

7. Ikan air tawar rendah purin

Contohnya ikan gabus dan ikan lele, dibadingkan ikan air laut

Baca Juga: Kocak! Ini 16 peraturan tegas yang dibuat Arie Untung untuk sang istri, Fenita Arie

Demikian pemaparan tentang deretan makanan yang bisa menurunkan asam urat.

Konsumsi secara rutin maka asam urat anda akan turun.

Jika sakit berlanjut hubungi dokter atau fasilitas kesehatan terdekat.***