10 Manfaat Buah Anggur untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu mengontrol kadar gula darah

JAKARTA INSIDER - Buah anggur kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut 10 manfaat konsumsi anggur untuk tubuh:

1. Kaya Antioksidan

Anggur mengandung antioksidan seperti resveratrol, flavonoid, dan quercetin yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: 10 Manfaat konsumsi air putih untuk kesehatan, salah satunya mampu mencegah sakit kepala!

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan resveratrol dalam anggur membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Sering menjadi andalan saat Lebaran, ternyata ini 10 poin bahaya konsumsi minuman kaleng secara berlebihan!

Vitamin C dan antioksidan dalam anggur membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari infeksi.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Resveratrol dalam anggur berperan dalam meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Baca Juga: Israel kembali melancarkan serangan ke Lebanon, klaim berhasil melenyapkan seorang anggota Al Quds Iran dan Hezbollah di Beirut

5. Melancarkan Pencernaan