5 Manfaat putih telur bagi kesehatan, bantu turunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung

4. Menjaga Kesehatan Mata
Ternyata putih telur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan mata.

Baca Juga: 5 Cara mencegah ular masuk ke tenda saat Anda camping di alam liar, gunung, atau hutan

Dua antioksidan tersebut dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.

5. Baik untuk Perkembangan Otak
Kolin merupakan nutrisi penting yang ditemukan di dalam putih telur dan berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif.

Dengan memberikan asukan kolin yang cukup ke dalam tubuh selama kehamilan juga berkontribusi pada perkembangan otak janin.

Itulah lima manfaat putih telur bagi kesehatan, semoga bermanfaat.***