Info penting! Kata pakar, minum air putih seliter lebih sehari bisa cegah Diabetes Tipe 2

Dari pemantauan ini, tim peneliti menemukan bahwa 565 orang partisipan jadi memiliki kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia selama pemantauan berlangsung.

Baca Juga: Gerak cepat Polsek Tambora bantu 537 warga yang alami musibah kebakaran, beri kemudahan pengurusan dokumen

Kondisi hiperglikemia merupakan kondisi yang umum ditemukan pada penderita diabetes.

Para partisipan juga diminta untuk melaporkan jumlah air putih yang mereka konsumsi per harinya. Setelah menganalisis beragam data, tim peneliti menemukan bahwa konsumsi air putih berkaitan dengan penurunan risiko terjadinya hiperglikemia.

“Studi pada 2011 ini menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari satu liter air putih per hari memiliki penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 28 persen, dibandingkan mereka yang hanya minum air putih 500 ml per hari atau lebih sedikit,” tukasnya.

Baca Juga: Anggi pengantin baru di Bogor yang sempat hilang, ternyata karena diguna-guna dan pelet menurut ahli spiritual

Pengertian Diabetes Tipe 2

Disebutkan di awal, Diabetes Tipe 2 atau diabetes melitus merupakan penyakit jangka panjang yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Jika tidak mendapatkan pananganan yang tepat, penyakit ini dapat meningkatkan risiko gangguan serius pada jantung, mata, dan saraf dalam tubuh.

Diabetes melitus adalah kondisi yang dialami seumur hidup, sehingga dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari pengidapnya.

Pengidapnya perlu mengubah pola makan, minum obat, dan melakukan pemeriksaan rutin untuk mengelola penyakit ini. Penyakit gula kerap berkaitan dengan kelebihan berat badan, gaya hidup tidak aktif, atau memiliki riwayat keluarga dengan kondisi yang sama.

Baca Juga: Haji 2023 selesai, Pemerintah Arab Saudi umumkan kuota haji 2024, Menag: Indonesia dapat kuota 221.000 jemaah

Banyak pengidap tidak menyadari jika mereka terkena penyakit. Umumnya penyakit baru disadari ketika sejumlah gejala berikut ini muncul:

• Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari.
• Merasa haus sepanjang waktu.
• Merasa sangat lelah.
• Sering merasa lapar.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba.
• Gatal di sekitar kelamin.
• Sariawan berulang kali.
• Luka yang sulit sembuh.
• Penglihatan kabur.
• Mudah terserang infeksi.
• Nyeri atau mati rasa pada kaki dan tangan.

Baca Juga: Terancam denda 1 milyar, Kemnaker lacak perusahaan syaratkan karyawati staycation untuk perpanjang kontrak

Penyebab Diabetes Tipe 2

Adapun mengenai penyebab diabetes melitus, melansir laman halodoc.com, terjadi oleh dua kondisi yang saling terkait, yaitu: