9 Cara mencegah penyakit ambeien yang ampuh, menurut dr. Saddam Ismail

JAKARTA INSIDER - Penyakit ambeien tentu sangat mengganggu aktivitas penderitanya sehari-hari, terutama mengganggu pekerjaan.

Kali ini akan dipaparkan beberapa cara untuk mencegah penyakit ambeien yang ampuh menurut dr. Saddam.

Lantas apa saja cara mencegah penyakit ambeien yang ampuh tersebut? Yuk disimak!

Baca Juga: 7 Ciri-ciri orang yang berpotensi akan terkena penyakit stroke menurut dr. Saddam Ismail

Dilansir JAKARTA INSIDER dari Youtube Saddam Ismail pada Rabu (7/6/2023) menunjukkan cara mencegah penyakit ambeien yang ampuh.

Dr. Saddam ungkap agar tidak terkena penyakit ambeien tentu harus dicegah dengan beberapa cara tertentu.

Inilah cara ampuh untuk Anda mencegah penyakit ambeien:

Baca Juga: 9 Tanda orang sudah mempunyai penyakit jantung tanpa disadari, menurut dr. Vito Damay ahli jantung

1. Terus bergerak.

Duduk terlalu lama bisa memberikan tekanan di anus dan pembuluh darah di anus Anda.

2. Lakukan peregangan.

Anda bisa lakukan peregangan selama 5 menit.

3. Jangan menunda BAB.

Jangan pernah menahan BAB karena keinginan BAB akan hilang sendiri dan feces akan diserap tubuh dan feces akan keras.