Manfaat sawi putih ternyata bisa untuk turunkan tekanan darah dan kontrol kadar gula, ayo jaga kesehatan!

JAKARTA INSIDER - Sawi putih salah satu jenis sayuran yang murah dan mudah di dapatkan di pasar atau warung terdekat, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Sawi putih tersebut jarang diketahui manfaat untuk kesehatan, sehingga masih minimal orang konsumi sawi putih tersebut.

Padahal sawi putih tersebut bisa dikonsumsi untuk kesehatan tubuh sejak dini, sehingga akan tumbub sehat dan kuat dan terbebas dari gangguan penyakit.

Baca Juga: Tiga manfaat sayur sawi putih bagi kesehatan, sangat dahsyat! Yuk konsumsi sekarang

Kandungan sawi putih berupa serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat dalam sayuran tersebut sangat cocok untuk kebutuhan nutrusi kesehatan.

Sawi putih juga enak dikonsumsi dengan campuran mie goreng ataupun mie kuat disaat malam hari.

Berikut manfaat sawi putih untuk kesehatan tubuh yaitu:

Baca Juga: Lowongan Kerja di Luar Negeri: Lamaran Resmi oleh BP2MI untuk Pekerja Migran Indonesia

1. Turunkan tekanan darah

Jenis mineral yang terkandung dalam sawi putih berupa kalium, kalsium, serta magnesium.

Ternyata ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih atau bok choy tersebut.

Kandungan mineral dalam sawi yang mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami untuk kesehatan.

Baca Juga: Presiden AFA ungkap alasan ingin melawan Timnas Indonesia di Fifa Matchday, karena ET dan STY!