Data tersebut berasal dari LloydsPharmacy muncul setelah sebuah studi terpisah menemukan bahwa tidak cukup tidur setiap malam dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan.
Jadi, kalian kita harus waspada sejak dini untuk menjaha kesehatan. Jangan terlalu banyak tidur atau kurang tidur.
Baca Juga: Bikin takut! Inilah 5 zodiak yang punya sifat galak dari lahir
Orang dewasa muda (usia 18-25 th) dan dewasa (usia 24-64 th) efektif tidur sebanyak 7-9 jam, sedangkan lansia (usia 65 tahun keatas) efektif tidurnya sebanyak 7-8 jam.***
Artikel Terkait
Bikin takut! Inilah 5 zodiak yang punya sifat galak dari lahir
Pemilihan Legislatif 2024 bertabur bintang, inilah daftar lengkap artis yang diusung partai politik jadi caleg
Tidak cukup satu babak, rakyat Turki akan lanjutkan pemilihan Presiden Republik Turkiye ke putaran kedua
Nyaleg tanpa mahar, kisah perjuangan nyata perempuan Indonesia di panggung kotor politik
Duta Sheila on 7 buka-bukaan di depan Ustadz Salim Fillah, ternyata keturunan Kyai Mojo