Dianggap jadul, menulis dengan tangan ternyata bisa menyehatkan otak dan membuat daya ingat lebih tajam

JAKARTA INSIDER - Dunia yang serba digital membuat kita mulai meninggalkan kebiasaan menulis dengan tangan di buku atau kertas. Di era kekinian, segala sesuatu dicatat pada memo yang ada pada gawai, atau saling bertukar pesan melalui chat ataupun surat elektronik.

Dengan alasan kepraktisan, orang kini lebih sering mencatat apa pun menggunakan ponsel dan perangkat elektronik lainnya. Menulis dengan tangan pada lembaran kertas atau buku notes makin dianggap tidak praktis, alih-alih ketinggalan zaman.

Tak dimungkiri, menulis dengan tangan memang proses yang melelahkan dan kurang efisien. Apalagi untuk era sekarang, segala hal harus dilakukan dengan serba cepat, serba tergesa.

Baca Juga: Rajinlah minum teh, agar kolesterol luntur, jantung dan otak terlindungi

Padahal, menulis dengan tangan dapat membantu Anda untuk lebih fokus dan kreatif ketimbang memakai laptop. Ini tidak mengada-ada.

Deborah Dewi, seorang pakar grafolog, menyebut, menulis tangan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi otak.

 “Tulisan tangan merupakan sebuah kegiatan yang kompleks dan dapat meningkatkan fungsi kognitif otak kita. Misalnya, membuat kita memiliki daya ingat yang lebih tinggi, terorganisir dan proses berpikir semakin tajam,” ujar Deborah dalam sebuah acara di acara Jakarta.

Manfaat menulis tangan ini juga dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh pakar psikologi Pam Mueller dari Princeton University dan Daniel Oppenheime dari University of California, Los Angeles.

Baca Juga: Bacaan Sholawat Darurat bagi Anda yang sedang terilit masalah berat, Insyaallah segera terselesaikan

Penelitian yang dilakukan terhadap ratusan mahasiswa membuktikan bahwa mahasiswa yang mencatat penjelasan dosen di kertas menunjukkan ingatan yang lebih tajam dengan detail informasi serta pemahaman yang lebih dalam. Sedangkan mahasiswa yang mencatat di gadget justru menunjukkan motivasi belajar yang lebih rendah.

Keduanya percaya menulis dengan tangan adalah cara terbaik untuk menyimpan, mengingat kembali seraya memahami intisari topik yang sedang didengarkan atau dipelajari.

Dilansir berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat menulis tangan yang salah satunya dapat bermanfaat untuk kesehatan otak.

Baca Juga: Bongkar rahasia sukses pengusaha muda. Nomor 11 sangat penting dilakukan.

1. Meningkatkan aktivitas saraf di otak

Menulis dengan tangan dapat meningkatkan aktivitas saraf di bagian tertentu pada otak, layaknya meditasi. Para peneliti dari Universitas Indiana, Amerika Serikat, mencapai kesimpulan ini setelah melihat hasil magnetic resonance imaging (MRI) pada partisipan studi.