Waduh, lima aktifitas bikin berat badan naik saat puasa ramadhan, harap hindari dan hati-hati!

JAKARTA INSIDER - Bulan Ramadhan dengan aktivitas puasa telah tiba untuk umat muslim.

Selain mendekatkan diri kepada Tuhan, tentunya banyak yang berharap hidup jadi lebih sehat juga.

Ternyata terkadang waktu puasa berat badan ada yang naik drastis, dan ada yang turun drastia juga.

Tetapi, sebagian orang justru merasa bahwa berat badannya naik saat berpuasa.

Kemungkinan berat badan naik atau berat badan turun tersebut akan menjadi faktor pemicu dari puasa.

Entah karena berbuka puasa atau sahur terlalu kenyang dan faktor penyebab lainnya.

Baca Juga: Magang spesial di Kemeterian Keuangan, mahasiswa aktif dan fresh graduate bisa melamar!

Padahal, ketika seseorang menjalankan ibadah puasa tersebut tidak makan dan minum dari terbit fajar sampai berbuka di waktu maghrib.

Menurut sejumlah penelitian, ternyata kenaikan berat badan diakibatkan pola makan, tidur, serta aktivitas fisik yang kurang sehat.

Sebaiknya, kalian tetap harus menjalankan pola hidup sehat selama puasa di bulan ramadhan.

Dikutip JAKARTA INSIDER dari pmjnews.com pada Sabtu (8/4/2023), berat badan naik saat puasa ramadhan.

Berikut lima aktifitas bikin berat badan naik saat puasa di bula ramadhan yaitu:

Baca Juga: Negosiasi Erick Thohir dengan FIFA berhasil selamatkan Indonesia dari sanksi berat

1. Makan berlebihan saat buka puasa