Manfaat minum teh pahit, redakan stres hingga turunkan berat badan

JAKARTA INSIDER - Teh yang disajikan dan diseduh dalam waktu yang lama ini memiliki ciri khas rasa yang pahit, tajam, dengan aroma yang khas.

Teh pahit tersebut ternyata juga baik bagi kesehatan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam. Kandungannya mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Teh pahit ternyata juga bisa untuk mengurangi stres hingga turunkan berat badan.

Baca Juga: Waduh, karena masalah ini, LPSK cabut perlindungan terhadap Bharada E!

Dikutip JAKARTA INSIDER dari pmjnews.com pada Jumat (10/3/2023), berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan:

1. Redakan stres dan kecemasan

Teh pahit dengan rasa yang tidaj manos tetsebut bisa mengurangi stres dan kecemasan. Kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Kafein tersebut dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin dalam otak, yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres.

Baca Juga: Profil Ammar Zoni, terciduk lagi kasus narkoba, pernah nasihati anak muda jangan sekali-kali mencobanya

2. Bantu turunkan berat badan

Berat badan yang selalu naik bisa turunkan dengan minum teh pahit. Teh pahit memiliki kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.

Baca Juga: 5 Tips jitu usaha kuliner spesial Ramadhan, dijamin laris manis!

3. Menjaga kesehatan jantung

Teh pahit juga bisa dikonsumsi untuk kesehatan jantung.

Kandungan teh pahit tersebut berupa flavonoid dan polifenol dalam teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.