Segudang manfaat tape singkong dan efek sampingnya, bagi kesehatan atasi anemia hingga sumber probiotik..

JAKARTA INSIDER - Simak, segudang manfaat tape singkong dan efek sampingnya bagi kesehatan yang wajib diketahui.

Tape singkong merupakan salah satu jenis makanan tradisional, yang terbuat dari fermentasi singkong terdapat beberapa kandungan vitamin di dalamnya.

Selain memiliki segudang manfaat, tape singkong juga terkandung vitamin apa saja yakni seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, fosfor dan kalsium di dalamnya.

Baca Juga: Mahfud MD ungkap pergerakan transaksi janggal yang melibatkan 460 orang senilai Rp300 triliun, sejak 2009-2023

Ketahui juga jika tape merupakan makanan fermentasi yang mengandung banyak bakteri baik, selain memiliki cita rasa manis, tape singkong juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Berikut manfaat tape singkong untuk kesehatan, yang wajib kamu ketahui. Dikutip JAKARTA INSIDER dari Youtube kunci sehat, pada Kamis (9/3/2023).

1.Sumber karbohidrat yang baik

Memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan nasi, dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.

Tape singkong membuat lebih lama dicerna oleh sistem pencernaan, membuat kenyang lebih lama.

Sehingga, menjadikan tape singkong dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ferdy Sambo dan Kawan-kawan ajukan banding, Humas PT DKI: Berkas perkaranya masih dipelajari maksimal 3 bulan

2.Melancarkan pencernaan

Singkong memiliki sumber serat, sehingga dapar membantu merangsang pergerakan usus yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan.

Dengan mengkonsumsi tape singkong, secara teratur maka dapat memaksimalkan manfaatnya.