Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan: Rahasia Pahit yang Menyehatkan Tubuh

JAKARTA INSIDER - Pare atau Momordica charantia dikenal sebagai sayuran pahit yang sering dihindari banyak orang.

Namun, di balik rasanya yang khas, pare menyimpan segudang manfaat kesehatan, terutama jika diolah menjadi jus.

1. Menurunkan Gula Darah

Baca Juga: Pengamat Sebut Keputusan Presiden Prabowo Subianto Memilih Teddy Menjadi Seskab Bukan Sekedar Kedekatan

Jus pare mengandung senyawa seperti polipeptida-p dan charantin yang membantu menurunkan kadar gula darah, bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu memperkuat daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga: Ketika China dan AS Sepakat Memperpanjang Gencatan Perang Dagang Hingga November 2025

3. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

Jus pare membantu membersihkan racun dari hati dan darah, menjaga organ tetap sehat dan berfungsi optimal.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kadar kalori yang rendah dan serat tinggi pada jus pare membuatnya cocok untuk diet, membantu mengurangi lemak berlebih.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam pare membantu mencegah penuaan dini, mengatasi jerawat, dan membuat kulit tampak segar alami.***