12 Manfaat Buah Pir untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko kanker

JAKARTA INSIDER - Berikut 12 manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh:

• Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada buah pir membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

• Menjaga kesehatan jantung

Baca Juga: Pratinjau Jelang Laga Piala Asia U17 Timnas Indonesia vs Yaman, Belum Pernah Ketemu Sebelumnya, Sama-sama Menang Satu Kali

Antioksidan dan serat larut dalam pir dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

• Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin C dalam pir memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Baca Juga: Panen raya serentak, Prabowo tegaskan komitmen bangun kedaulatan pangan Nasional dari desa

• Membantu menurunkan berat badan

Pir rendah kalori dan tinggi serat, sehingga memberi rasa kenyang lebih lama.

• Menjaga kadar gula darah

Indeks glikemik yang rendah membuat pir aman untuk penderita diabetes dalam jumlah yang wajar.

Baca Juga: Prabowo bangun 80 ribu koperasi desa, cold storage, truk dan kredit untuk petani sehatera